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Les Techniques d’Optimisation du Potentiel® (TOP) vous aident à mieux comprendre et gérer vos émotions. Grâce à des exercices de relaxation et de dialogue interne notamment, les TOP® vous guident vers le bien-être au quotidien.
Mieux comprendre les TOP® pour mieux les appliquer : les Techniques d’Optimisation du Potentiel®, c’est quoi ? À cette question, Holihuman propose une réponse simple : ce sont des techniques visant à atteindre ses objectifs en étant au mieux de ses capacités physique et mental.
Mises au point dans les armées, les TOP sont aussi utilisées par les athlètes de haut-niveau, les médecins ou encore les personnels soignants. Ces techniques permettent, à travers des exercices de respiration, de relaxation musculaire, d’imagerie mentale ou encore de dialogue interne, de mieux gérer le stress à l’approche d’événements importants comme des compétitions ou entretiens professionnels par exemple. Les TOP ont aussi pour vertu de vous aider à (re)devenir maître de vous-même, à être plus relaxé chaque jour et à développer un état d’esprit serein et positif.
Appliquées au quotidien, les Techniques d’Optimisation du Potentiel améliorent votre vie professionnelle et personnelle en vous transmettant les clés de la compréhension de soi et des autres.
La Formation Initiale TOP® proposée par Holihuman permet de comprendre et mettre en application les méthodes des Techniques d’Optimisation du Potentiel. Elle participe à votre épanouissement personnel et est idéale pour le team-building au sein de votre équipe !
Le but de ce stage, animé par votre coach sportif et Praticien TOP Bernard Cayol, est de vous guider dans l’optimisation de vos ressources à travers 3 jours de formation en effectif réduit. Cela permet de toujours garantir un accompagnement individuel et personnalisé, adapté aux besoins de chacun.
Accompagnés du coach TOP Bernard Cayol, vous apprendrez à mieux comprendre vos émotions et affronter les événements du quotidien avec sérénité. L’objectif de la Formation Initiale TOP est de vous guider dans la mise en pratique des TOP dans votre vie quotidienne, personnelle ou professionnelle. Chaque jour, soyez acteur de votre bien-être !
Après avoir suivi cette Formation Initiale TOP®, Holihuman vous propose de devenir coach praticien des méthodes TOP® à votre tour !
À travers une formation de 15 jours, dispensée par Sébastien Dupont, expert TOP et ancien moniteur de sport , vous obtiendrez le titre de Praticien TOP certifié.
Cette formation se déroule en 2 axes principaux : les TOP « pour soi » et les TOP « pour les autres ». En plus de pouvoir appliquer les TOP au quotidien, vous pourrez ainsi guider votre entourage, votre équipe, vos clients ou vos patients pour les mettre en place également. Il s’agit d’intégrer cette méthode à votre pratique professionnelle en partageant votre savoir-faire TOP auprès de vos prospects.
Atteignez le bien-être et stimulez votre énergie grâce aux Techniques d’Optimisation du Potentiel (TOP).
Les Techniques d’Optimisation du Potentiel (TOP) sont des outils utilisés notamment dans la sphère militaire, qui vous apprennent à mieux gérer vos émotions et vos aptitudes et ainsi accroître votre bien-être. Il s’agit d’une méthode personnalisée : chacun met en application les conseils pour les adapter à son besoin personnel ou professionnel.
Pour toutes celles et ceux qui veulent apprendre à mieux se connaître et stimuler leur énergie, les TOP offrent une variété de techniques à appliquer dans la vie quotidienne pour réguler et dynamiser son niveau d’activité.
Si vous êtes en situation de handicap ou reconnu RQTH,
merci de contacter Bernard Cayol (bernard.cayol@holihuman.com) afin que nous puissions vous accueillir dans les meilleures conditions.
Les sites https://www.agefiph.fr/ ou
https://travail-emploi.gouv.fr/formation-professionnelle/formation-des-personnes-en-situation-de-handicap/
peuvent aussi apporter des réponses à vos interrogations.
À travers des exercices de respiration, de relaxation et de dialogue interne notamment, les Techniques d’Optimisation du Potentiel (TOP) permettent d’optimiser vos capacités physiques et mentales et augmentent la connaissance de soi et la confiance en soi.
Ces techniques vous permettront d’optimiser vos phases d’activité et de repos, et ainsi d’être performant dans vos tâches quotidiennes.
Ressourcez-vous pendant vos périodes de récupération, indispensables pour votre repos mental et physique et améliorez votre sommeil.
CERTIFICAT N°QUA22060001
Holihuman
Vous offrir les connaissances et les moyens de vous propulser au TOP !
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